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인슐린 저항성이란?
인슐린 저항성은 인슐린 호르몬의 효과가 감소하여 혈당 조절이 어려워지는 상태를 말합니다. 인슐린은 혈당을 조절하기 위해 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 혈액 속의 포도당을 세포로 운반하여 에너지로 사용하도록 도와줍니다.
인슐린 저항성은 주로 비만, 블규칙한 식습관, 운동 부족, 유전적 요인 등이 원인이 될 수 있습니다. 이러한 요인들은 세포 내의 인슐린 수용체에 영향을 주어 인슐린의 작용을 저해하거나 감소시킵니다.
따라서 인슐린 저항성이 발생하면 췌장은 더 많은 인슐린을 분비하여 혈당을 조절하려고 하지만, 이는 일시적으로 혈당을 낮출 수 있지만 장기적으로는 췌장의 과부하와 혈당 조절의 어려움을 야기할 수 있습니다.
인슐린 저항성은 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 심혈관 질환 등과 관련이 있을 수 있으며, 이러한 합병증의 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 인슐린 저항성을 관리하기 위해서는 체중 감량, 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 스트레스 관리 등의 생활습관 개선이 중요합니다.
또한 의사와 상담하여 필요한 경우 약물 치료를 고려할 수도 있습니다.
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