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대인기피증 증세
대인기피증은 사회적 상황에서 다른 사람들과의 교류를 피하거나 불안해하는 증상을 말합니다. 이는 사회 불안장애의 일부로 분류되며, 주로 다음과 같은 증세를 보일 수 있습니다.
1. 사회적 상황에서의 불안
대인기피증을 가진 사람들은 사회적인 상황에서 불안을 느낄 수 있습니다. 다른 사람들과 대화하거나 주목받는 상황에서 불안감이 높아질 수 있습니다.
2. 사회적 상황 회피
대인기피증을 가진 사람들은 사회적인 상황을 피하려고 합니다. 대규모 모임, 파티, 회의 등에 참석하기를 꺼리거나, 공공장소에서 말을 거는 것을 피하려고 할 수 있습니다.
3. 자기부정적인 생각
대인기피증을 가진 사람들은 자기 부정적인 생각을 가지기 쉽습니다. 자신을 낮추고, 다른 사람들에게 비판적인 시선을 받을 것이라고 믿을 수 있습니다.
4. 신체적 증상
대인기피증은 신체적인 증상을 동반할 수 있습니다. 심장이 빨리 뛰거나 땀이 많이 나는 등의 신체적인 반응이 나타날 수 있습니다.
5. 일상 생활에 영향
대인기피증은 일상 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 사회적인 상황을 피하려고 하다보면 사회적 관계의 형성이 어려워질 수 있고, 직장이나 학교에서 성과가 저하될 수 있습니다.
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대인기피증은 정확한 진단과 치료가 필요합니다. 심리치료, 인지행동치료, 항안정제 등이 사용될 수 있으며, 의사나 정신건강 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.
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